Skąd biorą się odciski?

Odciski najczęściej pojawiają się na stopach. Są nie tylko bolesne, ale też nieestetyczne. To główne powody, dla których warto dbać o pozbycie się ich. Najczęściej powstają w wyniku nieprawidłowego dopasowania obuwia, bądź też przyjęcia niewłaściwej pozycji ciała w trakcie chodzenia. Samo ich pojawienie się znacznie uprzykrza życie, a co gorsza, nieprawidłowo leczone mogą doprowadzić do powstania groźnej infekcji.

Czym są odciski?

Odciski zwane także nagniotkami to zgrubienia naskórka powstałe w wyniku długotrwałego drażnienia i nacisku. Najczęściej pojawiają się nad częściami kostnymi palców bądź też między nimi. Konsekwencją ich powstawania są nieprzyjemne dolegliwości, w tym też ból pojawiający się podczas chodzenia. Jak już wspomniano, powstają podczas noszenia niewygodnego bądź zbyt ciasnego obuwia. Uciskanie skóry z jednej strony przez but, a z drugiej przez kość, znacznie ją podrażnia. Również wzajemne pocieranie się palców o siebie doprowadza do powstania nagniotków. Trzeba wspomnieć, że mogą one pojawić się także w wyniku nieprawidłowego sposobu chodzenia oraz u osób z zaburzeniami budowy stopy. Warto wiedzieć, że w zależności od miejsca pojawienia odciski różnią się między sobą. Pierwsze z nich zwane są twardymi, drugie zaś miękkimi. Pozbycie się ich w każdym przypadku wymaga wizyty u specjalisty – podologa – i skorzystania z usługi usuwania odcisków.

Jak radzić sobie z odciskami?

Sposobów na walkę z nagniotkami jest wiele. Pierwszą, skuteczną metodą jest zapobieganie ich powstawaniu przez postawienie na wygodne, dobrze dopasowane obuwie, które nie uciska stopy. Proces leczenia już powstałych odcisków jest długotrwały, a nawet najlepiej zaleczone defekty skóry powrócą, gdy stopa nadal będzie zamknięta w niewygodnym obuwiu.

Podolog z Centrum Zdrowych Stóp wyjaśnia, że z problemem tym mogą także walczyć osoby z nieprawidłową motoryką chodu. Powinny one zainwestować w odpowiednią gimnastykę, która pozwoli skorygować postawę. W sytuacji, gdy problem wynika z nieprawidłowej budowy stopy, konieczne jest zakupienie odpowiednio dobranych wkładek ortopedycznych.

Sam proces leczenia odcisków polega na ich zmiękczaniu i usuwaniu. Chcąc zabezpieczyć się przed ich pojawieniem, warto zainwestować w specjalne piankowe bądź żelowe poduszeczki ochronne i kliny międzypalcowe. Gdy samodzielna walka nie przynosi efektów, koniecznie należy skorzystać z pomocy specjalistów, gdyż pojawienie się ran może doprowadzić do wystąpienia groźnych infekcji.