Na czym polega bajkoterapia dla dzieci?

Czy wiesz, że bajki mają zdolność leczenia duszy i umysłu? Bajkoterapia dla dzieci to nowatorska metoda wykorzystująca opowieści, baśnie i legendy w procesie terapeutycznym, które mają na celu rozwiązanie problemów emocjonalnych i społecznych. W ostatnich latach zyskała ona coraz większą popularność w Polsce.

Na czym polega bajkoterapia?

Bajkoterapia opiera się na przekonaniu, że baśnie są uniwersalnym językiem, który pozwala dzieciom i młodzieży lepiej zrozumieć siebie i świat wokół nich. Bajki poruszają różne aspekty życia, takie jak miłość, przyjaźń, poświęcenie czy strach. Terapeuci wykorzystują baśnie jako narzędzie do analizy emocji uczestnika, ukazania konsekwencji wyborów oraz do nauki radzenia sobie z trudnościami. Bajkoterapia stała się popularna także ze względu na to, że bajki są uniwersalne i łatwo dostępne. Każdy z nas ma swoje ulubione opowieści z dzieciństwa.

Jak wygląda wykorzystanie bajek w terapii?

W trakcie sesji bajkoterapeutycznej terapeuta dobiera odpowiednią bajkę lub fragment opowieści, który może być powiązany z problemem dziecka. Następnie zadaje pytania dotyczące uczuć bohaterów, ich dylematów moralnych czy decyzji, które podejmują. Dziecko ma okazję zidentyfikować się z bohaterem oraz odnaleźć w jego przygodach lustrzane odbicie własnych doświadczeń. Wspólna analiza tekstu prowadzi do dyskusji na tematy związane z rozwojem emocjonalnym, relacjami międzyludzkimi czy wartościami moralnymi.

Bajkoterapia dla dzieci może być stosowana w różnych formach, np. jako element psychoterapii indywidualnej, grupowej, a nawet warsztatów czy zajęć edukacyjnych. Szczególnie korzystne jest jej stosowanie w przypadku dzieci z zaburzeniami zachowania, lękami, problemami adaptacyjnymi czy trudnościami w relacjach rówieśniczych. Dzięki bajkoterapi, dzieci uczą się wyrażać swoje uczucia i myśli w bezpieczny sposób oraz rozwijają umiejętność empatii i asertywności. Co więcej, terapia za pomocą bajek sprawdza się także w pracy z dorosłymi, którzy potrzebują wsparcia w radzeniu sobie ze stresem czy przeżywaniem trudności emocjonalnych.

Czy bajkoterapia jest skuteczna?

Choć bajkoterapia jest stosunkowo młodą metodą terapeutyczną, już zdążyła udowodnić swoją skuteczność. Badania naukowe wykazują, że ta forma terapii może prowadzić do pozytywnych zmian w zdrowiu psychicznym uczestników, takich jak zmniejszenie lęku, poprawa adaptacji do zmieniających się sytuacji życiowych czy łatwiejsze nawiązywanie relacji z innymi ludźmi. W Polsce coraz więcej terapeutów włącza bajkoterapię do swojej oferty, a warsztaty oparte na baśniach są chętnie wybierane przez rodziców na różnych etapach wychowania dzieci.