Konsultacje psychologiczne przez Skype w dobie koronawirusa

Koronawirus wywrócił do góry nogami wiele aspektów codziennego życia. Niestety zmiany nie ominęły także medycyny. Wiele konsultacji odbywa się więc obecnie online – o ile pozwala na to konkretny przypadek. Na tej zasadzie działają między innymi psychologowie, którzy umawiają się ze swoimi pacjentami na sesje przez Skype. Czy to dobre rozwiązanie? Sprawdź, co przemawia na jego korzyść i jak wygląda pomoc psychologiczna w dobie pandemii.

Kiedy zaleca się zdalne wizyty u psychologa?

Trudna sytuacja epidemiologiczna nie tylko w Polsce, ale na całym świecie przyczyniła się do tego, że wiele kwestii dotychczas uważanych za coś normalnego zostało zaburzonych. W związku z licznymi przypadkami zakażeń można zauważyć między innymi problemy z dostaniem się na wizytę stacjonarną do specjalistów. Kryzysowa sytuacja dotyczy szczególnie tych osób, które zostały sklasyfikowane jako zarażone. Wówczas odbywają one izolację w domu i nie mogą się przemieszczać.

Specjalista z Centrum Psychologii i Wizerunku Oassis zauważa: Dotychczas wizyty zdalne u psychologa np. przez Skype były uzupełnieniem terapii i miały charakter kontrolny. Niestety obecna sytuacja sprawia, że osoby chore, które nie mogą czekać na pomoc specjalisty, odbywają w ten sposób także swoje pierwsze wizyty. Dla części z nich jest to początkowo dodatkowo stresujące, jednak w wielu przypadkach istnieje tylko taka możliwość. Oczywiście, aby takie świadczenie mogło mieć miejsce, musi być spełnionych kilka podstawowych zasad. Z reguły jednak nie ma z tym problemu – podkreśla.

Jak prawidłowo przygotować się do wizyty online u psychologa?

Podstawą wizyty u psychologa, która odbywa się zdalnie, jest przede wszystkim zapewnienie sobie intymności. O ile przypadku gabinetu specjalisty nie ma z tym większego problemu, o tyle w domu mogą się zdarzyć różne sytuacje. Dlatego należy:

• znaleźć ustronne miejsce z dala od członków rodziny,
• zadbać o dobre połączenie sieciowe.

Bardzo ważne jest, aby w miarę możliwości rozmowa z psychologiem przebiegała przy włączonej kamerze w komputerze. Wówczas specjalista będzie mógł zaobserwować mowę ciała, mimikę czy nawet reakcje swojego rozmówcy. W wielu przypadkach jest to bardzo ważne, aby postawić pełną ocenę i diagnozę.

Dlaczego nie warto czekać z wizytą u psychologa?

Osoby z problemami, które obawiają się konsultacji psychologicznych przez Skype czy inny komunikator, odkładają wizyty na później, narażając swoje zdrowie. Niestety sytuacja związana z koronawirusem nie jest stabilna i nie wiadomo, kiedy się zakończy. Nie warto więc ryzykować pogorszenia swojego stanu. Należy pamiętać, że psycholog jest osobą całkowicie zaufaną i będzie się starał stworzyć jak najlepsze warunki sprzyjające szczerej rozmowie. Jego zadaniem jest pomoc – nawet w tak trudnych okolicznościach, z jakimi społeczeństwo musi się obecnie mierzyć. Jeżeli może zrobić to online, warto skorzystać z takiej opcji.