Jak zabezpieczyć dłonie w trakcie spaceru z kijkami?

Spacery z wykorzystaniem specjalnych kijków, czyli inaczej nordic walking są obecnie niezwykle popularne zarówno wśród osób młodych, jak i starszych. Jest tak przede wszystkim dlatego, że taka forma aktywności fizycznej może być uprawiana tak naprawę przez każdego z nas przy wykorzystaniu minimalnej ilości sprzętu. Mimo wszystko warto jednak pamiętać o odpowiednim przygotowaniu się do takiego spaceru, a chodzi przede wszystkim o zabezpieczenie naszych dłoni. Podpowiadamy więc, w jaki sposób to zrobić.

Jaki sprzęt przyda się do ochrony dłoni podczas spaceru z kijkami?

Bez wątpienia najbardziej praktycznym, a zarazem skutecznym rozwiązaniem dla naszych dłoni podczas spacerów są specjalne rękawiczki do nordic walking. Charakteryzują się one przede wszystkim tym, że wykonane są z dość cienkiego materiału, dzięki czemu możemy pewniej trzymać nasze kijki, ale jednocześnie chronimy dłonie przed uszkodzeniami. Są nimi głównie otarcia i odciski, powstające najbardziej intensywnie w porze letniej. 

Jak tłumaczą specjaliści z firmy Nordic Sklep : ,,Ciekawym faktem jest jednak to, że wiele rękawic dostępnych na rynku wzbogaconych jest o zamsz lub skórę. Dzięki temu można ich z powodzeniem używać również zimą, a dłonie są odporne nie tylko na powstawanie uszkodzeń, ale również działanie niskich temperatur’’. Wśród mnóstwa produktów możemy znaleźć też modele, w których całe palce są zakryte materiałem oraz takie, które pozostawiają czubki palców odkryte. Te pierwsze sprawdzą się lepiej podczas zimowych i jesiennych spacerów z kijkami gdyż, jak wiadomo, ciepło najbardziej intensywnie przenika na zewnątrz organizmu właśnie przez palce naszych dłoni oraz stóp.

Na co zwrócić uwagę podczas wyboru rękawic do nordic walking?

Kupując rękawiczki do nordic walking należy mieć na uwadze przede wszystkim ich wygodę i komfort użytkowania. Wiąże się z tym, chociażby rozmiar produktu. Najbardziej popularne i praktyczne rękawice do spacerów z kijkami tworzone są według obwodu dłoni na wysokości kostek palców, ale z wyłączeniem kciuka. Rozmiar produktu jest niezwykle ważny, ponieważ zbyt mała rękawiczka będzie powodować bolesne uciśnięcia dłoni, zaś zbyt duża – uczucie niestabilności, które może skutkować nawet upuszczeniem kijka podczas marszu. Pamiętajmy też o tym, że dobra rękawica musi jak najlepiej przylegać nie tylko do naszych dłoni, ale również do samego kijka. Z tego powodu w wielu modelach wykorzystuje się dodatek gumowego tworzywa, które zapewnia najlepszą przyczepność. W rękawiczkach bardzo ważne jest też to, aby były zamocowane na dość krótkim pasku, dzięki czemu kijki podczas wymachu pozostają blisko dłoni.