Jak wybrać odpowiednią terapię odwykową?

Decyzja o podjęciu terapii odwykowej może być kluczowym momentem w życiu każdej osoby zmagającej się z uzależnieniem. Wybór odpowiedniej terapii jest jednak często bardzo trudny, głownie ze względu na różnorodność dostępnych metod leczenia oraz indywidualne potrzeby pacjenta. W artykule przedstawiamy kilka wskazówek, które mogą ułatwić podjęcie właściwej decyzji i wybór odpowiedniej terapii odwykowej, która pomoże w tak trudnej walce.

Zdefiniowanie rodzaju uzależnienia i kontakt z ośrodkiem odwykowym

W pierwszej kolejności warto zidentyfikować problem, z którym się borykasz i określić, czy jest to alkoholizm, narkomania, lekomania, zaburzenia emocjonalne, depresja, czy lęki. Każde uzależnienie wymaga bowiem innego podejścia terapeutycznego, a niektóre ośrodki leczenia uzależnień specjalizują się w konkretnych rodzajach terapii.

Przeczytaj również: Formy terapii uzależnień

Wiele ośrodków oferuje indywidualne konsultacje przed podjęciem terapii odwykowej. W trakcie takiego spotkania specjaliści udzielą Ci wszelkich niezbędnych informacji na temat dostępnych metod leczenia oraz pomogą wybrać najlepszą opcję dla Twojej sytuacji.

Przeczytaj również: Czym jest naltrekson i jakie jest jego zastosowanie?

Porównanie różnych rodzajów terapii

Terapia uzależnień może odbywać się w różnych formach, takich jak terapia indywidualna, terapia grupowa, pobyty stacjonarne, pobyty dzienne czy warsztaty weekendowe. Każda z tych form może być bardziej lub mniej odpowiednia dla Twoich potrzeb. Dlatego warto zapoznać się z zaletami i wadami każdej z nich oraz porównać je ze sobą.

Przeczytaj również: Jak przygotować się do wizyty w ośrodku leczenia uzależnień?

Ponadto skuteczność terapii odwykowej w dużej mierze zależy od doświadczenia i kompetencji specjalistów prowadzących leczenie. Przed podjęciem decyzji o wyborze ośrodka warto więc sprawdzić, jakie kwalifikacje mają terapeuci oraz jakie sukcesy odnoszą w pracy z pacjentami.

Zapewnienie wsparcia niezbędnego po zakończeniu terapii

Terapia uzależnień to tylko pierwszy krok w procesie wyjścia z uzależnienia. Po jej zakończeniu ważne jest, aby utrzymać efekty leczenia i nie wrócić do szkodliwych nawyków. Dobrze jest ustalić już na etapie wyboru ośrodka, jakie wsparcie będzie Ci oferowane po zakończeniu terapii, np. w postaci dalszej psychoterapii czy spotkań grup wsparcia.

Niejednokrotnie wartość terapii odwykowej można ocenić na podstawie doświadczeń innych osób, które przeszły przez podobny proces. Wiele ośrodków leczenia uzależnień umożliwia kontakt z byłymi pacjentami, którzy chętnie podzielą się swoimi doświadczeniami i pomogą w podjęciu decyzji. Pamiętaj, że wybór odpowiedniej terapii odwykowej to indywidualna decyzja, która powinna być oparta w szczególności na dokładnej analizie Twoich potrzeb.