Jak wybrać odpowiedni olejek do aromaterapii?

Aromaterapia z wykorzystaniem olejków stanowi jedną z najbardziej skutecznych i najchętniej wybieranych technik relaksacyjnych. Możemy wykonać ją sami w domu. W tym celu konieczne będzie zadbanie o odpowiednią atmosferę oraz dobranie aromatycznych olejków, które ukoją nerwy oraz pobudzą zmysły. Dobrym pomysłem może być dodanie kilku kropel olejku do wody podczas kąpieli, aby poczuć aromat podczas relaksującego wypoczynku w wannie. Jaki olejek wybrać?

Jak pozyskuje się olejki do aromaterapii?

Olejki eteryczne do aromaterapii to stężone substancje pochodzenia roślinnego - w 1 ml mieści się moc kilku kilogramów ziół. Są pozyskiwane przede wszystkim z ziół oraz kwiatów. Do produkcji olejku można wykorzystać kwiaty, liście, korzenie, nasiona czy też korę drzew. Poszczególne części roślin pozyskiwane do stworzenia olejku będą miały różne właściwości. Właśnie, dlatego bardzo ważny jest wybór odpowiedniego olejku do aromaterapii, który sprosta indywidualnym wymaganiom. Olejki eteryczne uzyskuje się z roślin poprzez destylację z wykorzystaniem pary wodnej bądź przez tłoczenie na zimno. Mają one zdolność do zwalczania wirusów, grzybów i bakterii, nie zaburzając przy tym równowagi organizmu.

Rodzaje olejków do aromaterapii i ich działanie

Różne olejki eteryczne do aromaterapii mogą wykazywać inne działanie. Z tego względu przed zakupem olejku warto zapoznać się z produktami dostępnymi na rynku. Coraz większą popularnością cieszą się olejki eteryczne z pomarańczy słodkiej. Posiadają one przeciwdepresyjne i przeciwzapalne właściwości. Są dostępne m.in. w manufakturze mydlarskiej Mommy’s Soap. Innym chętnie wybieranym produktem jest olejek eteryczny z bergamotki. Wykazuje on właściwości przeciwzapalne i antyseptyczne. Oprócz tego obniża poziom stresu i poprawia nastrój. Dobrze komponuje się z olejkiem cytrusowym i kamforowym. Jednym z najbardziej wszechstronnych olejków do aromaterapii jest olejek z lawendy o właściwościach przeciwgrzybicznych i przeciwdrobnoustrojowych. Używając olejków eterycznych należy uważać, ponieważ gdy wlejemy go zbyt dużo do wody, może poparzyć skórę. Dlatego tak ważne jest, aby uprzednio rozcieńczyć go w oleju bazowym lub nośniku, jakim jest np. soda.

Na co zwrócić uwagę przy zakupie olejku do aromaterapii?

Kupując olejki do aromaterapii należy zwrócić uwagę na to czy dany olejek jest sztuczny, czy naturalny. Sztuczne olejki występują zwykle w formie kompozycji zapachowej. Dodaje się do nich tańsze oleje roślinne, mające na celu zwiększenie objętości produktu. Naturalne olejki do aromaterapii są całkowicie pozyskiwane jedynie z wybranych roślin. Właśnie, dlatego bardzo ważne jest, aby przed zakupem olejków dokładnie sprawdzać ich etykiety. Olejki do aromaterapii mają za zadanie zniwelować stres i pomóc się zrelaksować. Warto kupować je w sprawdzonych miejscach, zwracając uwagę na właściwości poszczególnych składników.