Jak przygotować się do wizyty w ośrodku leczenia uzależnień?

Zdanie sobie sprawy z tego, że ma się problem z hazardem lub z nadużywaniem alkoholu, leków czy narkotyków to pierwszy krok do wyjścia z nałogu. Czasami potrzebna jest specjalistyczna pomoc. Niekiedy warto zdecydować się na terapię w ośrodku do tego stworzonym. W jaki sposób można przygotować się na taki pobyt?

Czym jest uzależnienie i jak można z nim walczyć?

Według klasycznej definicji uzależnienie jest silną, nabytą potrzebą związaną z zażywaniem jakiejś substancji albo wykonywaniem jakiejś czynności. Często jest to nadmierne spożywanie alkoholu, zażywanie narkotyków albo hazard. Nierzadko też problemem jest uzależnienie od Internetu. Najważniejsze jest, by zauważając u siebie symptomy uzależnienia odpowiednio zareagować. Wymaga to tak naprawdę siły oraz determinacji. Na szczęście nie trzeba być w tym samemu. Cenną pomocą jest wsparcie bliskich osób, które będą chciały towarzyszyć w walce z nałogiem. Nieocenione jest również uczestniczenie w terapii indywidualnej lub grupowej. Można także się zdecydować na dłuższy pobyt w ośrodku leczenia uzależnień w pomorskim. Terapia w tego typu miejscu, często w otoczeniu zieleni pozwala na skupieniu się tylko i wyłącznie na procesie zdrowienia bez zaprzątania sobie głowy codziennymi sprawami.

Co warto zrobić w ramach przygotowań do wizyty w ośrodku leczenia uzależnień?

Tak, jak to już było wspomniane – przyznanie się przed samym sobą i swoimi bliskimi do tego, że ma się problem z jakimś zachowaniem albo używkami to pierwszy i podstawowy krok do zdrowienia. Decydując się na pobyt np. w takim ośrodku leczenia uzależnień jak Odpocznienie w pomorskim, warto zacząć od rzetelnego rachunku sumienia. Nie można niczego ukrywać zarówno przed sobą samym, jak i przed terapeutą. Pomocne jest ustalenie sobie celu do zrealizowania, przynajmniej takiego wstępnego. Trzeba też być świadomym tego, co spowodowało, że została podjęta decyzja o leczeniu. Czasami jest to utrata pracy, sygnały płynące od bliskich albo złożona komuś obietnica. Kolejnym etapem przygotowań do wizyty w ośrodku leczenia uzależnień jest uświadomienie sobie, że wyjście z nałogu to naprawdę w wielu przypadkach ciężka i długa walka, podczas której nie można się poddać. Ważna jest samodyscyplina i wytrwałość. Pomocne jest wsparcie bliskich osób.