Jak masować nogi i dlaczego to dobre dla zdrowia?

Masaż nóg ma pozytywny wpływ na dolne partie ciała i może przyczynić się do ogólnej poprawy stanu zdrowia. Co ciekawe, regularna dbałość o stopy i górne części kończyn może poprawić krążenie, jędrność skóry, samopoczucie i zniwelować żylaki. Sprawdź, w jaki sposób masować nogi i jak jeszcze wpływa to na zdrowie człowieka. Oto kilka technik masażu stóp i całych nóg!

Masaż stóp jako sposób na relaks i niwelowanie objawów chorobowych

Już od wieków wiadomo, że masaż stóp może przyczynić się do poprawy ogólnego stanu zdrowia. Uciskanie i stymulowanie poszczególnych punktów pod stopami jest połączone z poprawnym funkcjonowaniem organów, takich jak wątroba, mózg, serce i wielu innych części ciała.

– W celu osiągnięcia dobrych efektów można używać specjalistycznych urządzeń lub też wykonywać masaż ręczny. Wówczas warto także zapoznać się z dziedziną, jaką jest powstała wieki temu refleksologia, która wiąże się właśnie z tym obszarem zdrowia. Popularnym i skutecznym urządzeniem do tego typu działań jest Pneumatron, wpływający w specjalistyczny i kompleksowy sposób na zdrowie oraz wygląd całych nóg – informuje pracownik firmy MED&CARE z Gdyni.

Masaż stóp i nóg, a stan kręgosłupa

Inne narządy także lepiej funkcjonują po poprawnie przeprowadzonym masażu nóg. Jednym z tak działających elementów jest kręgosłup, który powinien być zadbany i regularnie odciążany. Masaż i uciskanie stóp w odpowiednich partiach może więc wpłynąć na postawę, a nawet zniwelować ból pleców i kręgosłupa. Co ciekawe, poprawnie wykonana akupresura powinna rozpoczynać się od lewej nogi i śródstopia.

Jakie urządzania do masażu nóg warto wykorzystać?

Profesjonalny sprzęt do masażu stóp jest bardzo przydatny. Ręczne uciskanie nóg i śródstopia może czasami nie przynosić oczekiwanych rezultatów. Warto więc posiadać kilka urządzeń takich jak:

• drewniany roller z wypustkami,
• hydromasażer,
• masażer ręczny,
• mata do masażu stóp,
• piłki do masażu.

Masaż nóg jako sposób w walce z żylakami i cellulitem

Mało jędrna skóra, cellulit oraz żylaki mogą być zniwelowane poprzez regularny i dokładny masaż konkretnych obszarów na nogach. Łydki, uda oraz stopy powinny być regularnie stymulowane poprzez dotyk dłoni lub przy użyciu specjalnie opracowanych urządzeń. Dzięki rozbijaniu tkanki tłuszczowej oraz stymulowaniu przepływu krwi da się osiągnąć satysfakcjonujące rezultaty w postaci jędrnych nóg. Poprawa mikrokrążenia może także zahamować rozwój żylaków w ich wczesnej fazie powstawania.