Etapy żałoby. Jak uporać się z odejściem bliskiej osoby?

Doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, jak trudno pogodzić się z odejściem bliskiej osoby. Pamiętaj jednak o tym, że każda żałoba ma etapy, a pojedyncze kroki w stronę zaakceptowania nowej rzeczywistości przybliżają Cię do osiągnięcia stanu, w którym ból wywołany stratą zostanie uśmierzony. Musisz tylko wiedzieć, jak sobie pomóc w tym procesie, by jak najszybciej uzyskać spokój i ukojenie.

Czym jest żałoba i jakie są jej etapy?

Żałoba to uzewnętrznione odzwierciedlenie tego, co dzieje się z osobą, która doświadczyła straty bliskiej osoby. Nie jest tym samym, co przeżywanie straty, które jest zjawiskiem odbywającym się wewnątrz, natomiast ma ona z nim wiele wspólnego. Co najważniejsze – żałoba i przeżywanie straty pojawiają się z tego samego powodu.

Przeczytaj również: Inhumacja czy kremacja - jaką formę pochówku wybrać?

Podczas żałoby w osobie, która straciła kogoś bliskiego, można zauważyć istotne zmiany – zarówno w sposobie zachowywania się, jak i wyglądzie. Zmiany te mogą mieć nawet charakter fizyczny, czego potwierdzeniem są między innymi problemy ze spaniem, mdłości, alergie czy zaburzenia cyklu hormonalnego – co  mają szansę zaobserwować wybrane osoby, na przykład pracownicy zakładów pogrzebowych, takich jak Zakład Pogrzebowy J. Z. Kiełbaska. Reakcje na stratę osoby doświadczającej bólu mogą być też dostrzegalne w stanach emocjonalnych i w zachowaniu.

Przeczytaj również: Na czym polega kremacja zwłok?

Wiedz jednak, że wszystkie zmiany, które w sobie obserwujesz, mogą minąć. Musisz tylko wiedzieć, czego mniej więcej się spodziewać w procesie doświadczanej przez siebie żałoby i jak sobie radzić z poszczególnymi procesami. Pierwszym etapem żałoby jest szok, dopiero po nim następuje uświadomienie sobie straty. W następnej fazie dochodzi zazwyczaj do wycofania się, co stanowi instynktowne działanie mające na celu ochronę siebie przed światem. Finalnie osoba doświadczająca żałoby powraca do zdrowia, co w efekcie prowadzi do odnowy.

Przeczytaj również: Co polskie przepisy mówią o kremacji zwłok?

Jak pomóc sobie w żałobie ze wsparciem wybranego zakładu pogrzebowego?

Pracownicy zakładów specjalizujących się w usługach pogrzebowych w Nowej Rudzie oraz wielu innych miejscowościach wielokrotnie obserwują u swoich klientów zachowania typowe dla żałoby, w związku z tym zdają sobie sprawę z tego, jak ważne jest dla takich osób wsparcie i zrozumienie. Właśnie dlatego oferta zakładów pogrzebowych jest nierzadko kompleksowa, przez co skorzystanie z mieszczących się w niej usług daje osobie doświadczającej żałoby czas i oczekiwany spokój. Klient musi tylko powiadomić rodzinę i przygotować się do ceremonii pogrzebowej. Resztą obowiązków może zająć się wybrany zakład pogrzebowy.