Czym jest taping i kiedy się go stosuje?

Sport wyczynowy daje okazję do testowania nowych technologii w dziedzinach takich, jak medycyna i fizjoterapia. Czym jest taping i kiedy się go stosuje, zobaczyliśmy po raz pierwszy, obserwując sportowców podczas olimpiady w Pekinie, gdzie pojawili się zawodnicy oklejeni kolorowymi taśmami. Wkrótce potem także amatorzy zaczęli stosować taping i docenili jego zalety. Kiedy warto skorzystać z tej metody?

Jakie jest działanie tapingu elastycznego?

Taping elastyczny, czyli kinesiotaping, w odróżnieniu od tapingu sztywnego, który ma na celu stabilizację stawów, pełni funkcję środka przeciwbólowego i przeciwobrzękowego. Jest rekomendowaną wszystkim aktywnym ludziom metodą leczenia urazów mechanicznych, przeciążeń oraz stanów zapalnych mięśni i ścięgien. Sprawdza się także jako profilaktyczne zabezpieczenie narażonych na kontuzję miejsc. Jak twierdzą fizjoterapeuci, taśma tapingowa ściąga ku górze warstwy skóry w miejscu bólu, co poprawia ukrwienie znajdujących się pod nią mięśni. Prowadzi to do zwalczenia dolegliwości i zwiększa sprawność ruchową. Badania prowadzone wśród sportowców potwierdziły, że zastosowanie kinesiotapingu odciąża mięśnie i stawy, co poprawia samopoczucie i formę fizyczną. Decydując się na taping, warto wybrać atestowane produkty, bezpieczne dla skóry. Jednym z nich może być hipoalergiczna taśma tapingowa, która nie tylko poprawia ukrwienie, ale także przyśpiesza odprowadzanie limfy z opuchniętych i obolałych miejsc.

Taping podologiczny – jak wpływa na stopy?

Taping podologiczny jest polecaną metodą, wspomagającą leczenie urazów i dolegliwości stóp. Nasączone klejem taśmy tapingowe, zakładane na obolałe lub kontuzjowane miejsca, są wodoodporne, wytrzymałe i skutecznie działają przez okres od kilku do kilkunastu dni. Potwierdzono, że wiele przypadłości bólowych kończyn dolnych, a zwłaszcza stóp, można wyleczyć lub ograniczyć ich uciążliwość poprzez prawidłowo wykonany taping. Zanim zdecydujemy się sprawdzić jego skuteczność, warto poprzedzić terapię taśmami profesjonalnym badaniem stóp, przeprowadzonym przez wykwalifikowanych podologów, w sklepie medyczno-sportowym Med-Sport w Piekarach Śląskich.

Do schorzeń, w których zaleca się wykorzystanie tapingu podologicznego, należą:

• zapalenie stawu palucha,
• zmiany deformacyjne stóp, takie jak koślawość i szpotawość,
• haluksy,
• ostroga piętowa,
• przeciążeniowe naderwanie włókien mięśniowych,
• bóle stawów,
• niedowład mięśni,
• stany zapalne ścięgna Achillesa,
• opuchlizny i obrzęki limfatyczne.