Artykuł sponsorowany

Czy sauna na podczerwień jest bezpieczna?

Czy sauna na podczerwień jest bezpieczna?

Sauny na podczerwień, czyli infrared należą do nowoczesnych gorących kabin. Wyposażone są w specjalne promienniki podczerwieni generujące ciepło oraz fale wnikające w ciało na około 3 cm i rozluźniające mięśnie. Wiele osób zastanawia się, czy ten rodzaj saunowania jest bezpieczny dla zdrowia. W tym artykule umieściliśmy kilka ważnych informacji dotyczących sauny infrared.

Co warto wiedzieć o saunie na podczerwień?

Sauna na podczerwień wykonana jest z naturalnego drewna. Wyglądem przypomina saunę suchą, jednak z jedną bardzo istotną różnicą. Na ścianach umieszczone są promienniki podczerwieni, które wytwarzają energię cieplną. Odpowiednio skonstruowana sauna przez firmę SF Sauny Fińskie z Warszawy generuje maksymalną temperaturę 60°C – znacznie niższą od temperatur w saunie suchej czy mokrej, co zmniejsza ryzyko zasłabnięcia. Umożliwia to również bezpieczne korzystanie z gorącej kabiny przez osoby starsze i dzieci.

Przeczytaj również: Jakie działanie w saunach ma podczerwień?

Korzystanie z sauny infrared pozytywnie wpływa na organizm, a także wspomaga leczenie niektórych schorzeń. Ten rodzaj saunowania szczególnie cenią sobie sportowcy, ponieważ generowana energia cieplna wnikająca w skórę przyspiesza regenerację mięśni po intensywnym treningu. Saunę na podczerwień cenią sobie również osoby, które pragną zrzucić parę zbędnych kilogramów. Ciepło przyspiesza metabolizm, a także oczyszcza organizm z toksyn i wspomaga walkę z celluitem.

Przeczytaj również: Jak działa sauna infrared?

Jak bezpiecznie korzystać z sauny infrared?

Sauny na podczerwień są w pełni bezpieczne, jednak należy przestrzegać danych zasad. Bezpośrednio przed saunowaniem warto wstrzymać się od intensywnych treningów i aktywności fizycznej. Czas korzystania z sauny infrared nie powinien przekraczać 30 minut, a po ukończeniu seansu należy uzupełnić płyny. Nie wolno korzystać z sauny bezpośrednio lub dzień po spożyciu alkoholu. Osoby z problemami ze strony układu krążenia, a także kobiety w ciąży powinny skonsultować się z lekarzem, czy występują przeciwwskazania do przebywania w saunie.

Przeczytaj również: Drzwi jako ważny element sauny

Wiele osób zastanawia się, czy fale emitowane przez promienniki są bezpieczne. Otóż tak, w saunie na podczerwień występuje promieniowanie podobne do słonecznego, ale pozbawione szkodliwych promieni UV, więc nie należy obawiać się uszkodzenia skóry. Warto wspomnieć, że promieniowanie podczerwone wykorzystywane jest m.in. w fizykoterapii. 

Podziel się:

Ogólna ocena artykułu

Dziękujemy za ocenę artykułu

Błąd - akcja została wstrzymana

Polecane firmy

Dbamy o Twoją prywatność

W naszym serwisie używamy plików cookies (tzw. ciasteczek), które zapisują się w przeglądarce internetowej Twojego urządzenia.

Dzięki nim zapewniamy prawidłowe działanie strony internetowej, a także możemy lepiej dostosować ją do preferencji użytkowników. Pliki cookies umożliwiają nam analizę zachowania użytkowników na stronie, a także pozwalają na odpowiednie dopasowanie treści reklamowych, również przy współpracy z wybranymi partnerami. Możesz zarządzać plikami cookies, przechodząc do Ustawień. Informujemy, że zgodę można wycofać w dowolnym momencie. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce Cookies.

Zaawansowane ustawienia cookies

Techniczne i funkcjonalne pliki cookie umożliwiają prawidłowe działanie naszej strony internetowej. Wykorzystujemy je w celu zapewnienia bezpieczeństwa i odpowiedniego wyświetlania strony. Dzięki nim możemy ulepszyć usługi oferowane za jej pośrednictwem, na przykład dostosowując je do wyborów użytkownika. Pliki z tej kategorii umożliwiają także rozpoznanie preferencji użytkownika po powrocie na naszą stronę.

Analityczne pliki cookie zbierają informacje na temat liczby wizyt użytkowników i ich aktywności na naszej stronie internetowej. Dzięki nim możemy mierzyć i poprawiać wydajność naszej strony. Pozwalają nam zobaczyć, w jaki sposób odwiedzający poruszają się po niej i jakimi informacjami są zainteresowani. Dzięki temu możemy lepiej dopasować stronę internetową do potrzeb użytkowników oraz rozwijać naszą ofertę. Wszystkie dane są zbierane i agregowane anonimowo.

Marketingowe pliki cookie są wykorzystywane do dostarczania reklam dopasowanych do preferencji użytkownika. Mogą być ustawiane przez nas lub naszych partnerów reklamowych za pośrednictwem naszej strony. Umożliwiają rozpoznanie zainteresowań użytkownika oraz wyświetlanie odpowiednich reklam zarówno na naszej stronie, jak i na innych stronach internetowych i platformach społecznościowych. Pliki z tej kategorii pozwalają także na mierzenie skuteczności kampanii marketingowych.